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O trekking avançado é uma experiência desafiadora e gratificante que testa nossos limites físicos e mentais. À medida que enfrentamos terrenos íngremes, longas distâncias e condições climáticas variadas, a importância da resistência e do desempenho torna-se evidente. Ter uma boa resistência não só permite que você percorra maiores distâncias com mais facilidade, mas também ajuda …